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Des soins pour une chevelure éblouissante

Les femmes consacrent énormément de temps - et d'argent – à leurs cheveux.
Et c’est absolument vrai, quand vous savez que vos cheveux sont beaux, votre estime personnelle et votre assurance en sont stimulées.

Une belle chevelure n'est pas simplement une question de gènes. Elle s'obtient de l’intérieur comme de l’extérieur, et en suivant quelques conseils pour garder vos mèches en bon état. Si nous ne nourrissons pas bien notre corps, nos cheveux seront probablement mous, fins, secs ou cassants et pourront commencer à tomber, même chez les femmes très jeunes.

Les vitamines et les minéraux sont des éléments essentiels pour avoir des cheveux d'une belle couleur, épais et brillants. Les spécialistes de la nutrition recommandent de consommer du pain complet et des céréales car ils contiennent de merveilleux nutriments comme les vitamines B et les minéraux ; les œufs, le poulet et le poisson maigre, ainsi que les fruits et les légumes frais sont particulièrement recommandés pour avoir des cheveux brillants.

Traitez vos cheveux gentiment ! Après les avoir lavés, essuyez-les en douceur avec une serviette: un séchage vigoureux peut endommager les follicules pileux et rendre les cheveux cassants.