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Les secrets d'une peau saine

Les femmes se plaignent de leurs cheveux, mais la peau aussi a ses mauvais jours ! Êtes-vous mécontente de votre peau ? Prendre soin de sa peau est très important et ce que nous mangeons et buvons a un effet sur son état. Là aussi le travail est intérieur et extérieur. Vous pouvez améliorer votre teint et l'apparence de votre peau en suivant les conseils ci-dessous.

Nettoyez-la ! Ne vous couchez jamais sans vous démaquiller : ça bloque les pores et contribue à l'apparition des boutons. Choisissez un produit adapté à votre type de peau : normale, grasse, sèche ou mixte. N'oubliez pas de vous nettoyer le visage et le cou matin et soir.

Hydratez-la ! Appliquez un produit hydratant après le nettoyage pour nourrir et rafraîchir votre peau. L'hydratation interne est tout aussi importante : buvez au moins 1 litre ½ d'eau par jour. Dans ce chiffre sont aussi comptées les tisanes et les boissons aux fruits frais. N'oubliez pas non plus d'hydrater vos bras et vos jambes !

Pas trop de maquillage ! Maquillez-vous pour mettre vos traits en valeur et non pour les écraser. Utilisez un fond de teint dont la couleur correspond à votre teint naturel. Ne forcez pas sur le fard à joues ou la poudre bronzante.