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Céréales Fitness France - Fitness Mag - Forme - Une dose d'affection et de respect pour votre corps.

Une dose d'affection et de respect pour votre corps.

“C'est le corps que vous avez reçu : aimez ce que vous avez'' – Oprah Winfrey

Connaissez-vous une personne qui soit satisfaite de son corps ? Même les mannequins se plaignent : elles n'aiment pas leurs hanches ou leur taille est trop grosse, etc. ! Les mots  d'Oprah sont la sagesse même : il est important d'aimer le corps qu'on a reçu. Un des secrets du bien-être est d'être en paix avec son corps. C’est vrai, vos hanches et votre taille ne correspondront sans doute jamais à vos rêves. Mais notre corps nous appartient et c'est ce qui rend chacune d'entre nous unique !  

Comment pouvez-vous aimer votre corps quand il ne correspond pas exactement à ce que VOUS voulez ? Pour accepter votre corps, vous devez le traiter avec respect et vous en occuper avec une bonne dose de tendresse. Prenez-soin de vous-même et de votre corps en pratiquant une activité physique que vous aimez, adoptez une attitude positive et un bon régime alimentaire. La manière dont nous nous alimentons est aussi liée à la manière dont nous nous sentons et à notre état de santé général.