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Des en-cas délicieux et équilibrés

Le “grignotage” est un phénomène relativement récent dans la plupart des cultures.
Lorsque le rythme de vie était moins frénétique, que beaucoup de femmes ne travaillaient pas à l’extérieur de chez elles et que les gens voyageaient moins, la nourriture était plus limitée (moins variée) et l'obésité n'était pas un sujet d'inquiétude comme c'est le cas actuellement.

Dans notre monde actuel où tout va vite, comment pouvez-vous gérer votre ligne et éliminer les tiraillements d’estomac dus à la faim ? 

Voici quelques idées faciles, délicieuses, raisonnables et sûres pour gérer votre ligne.

Essayer de ne pas sauter le petit-déjeuner car c’est un repas important. L'une des raisons pour lesquelles certaines personnes éprouvent une baisse d’énergie en fin de matinée est qu'elles n'ont pas pris de petit-déjeuner qui aide à éliminer les envies de sucreries. Démarrer sa journée avec un bol de céréales FITNESS accompagnées de lait écrémé, d’un fruit et d’une boisson chaude est une bonne façon de commencer la journée !  

Evitez de grignoter ! Prenez 3 repas par jour, et accordez-vous un en-cas si vous avez faim dans la journée. Selon la saison, une pomme, un kiwi, une pêche ou une orange sont des en-cas délicieux et rafraîchissants. Accompagnez ce fruit d’une barre de céréales FITNESS et d’une boisson pour un en-cas équilibré. Il existe une large gamme de barres qui répondra à vos attentes !

Des bâtonnets de céleri et de carotte frais, un œuf dur et une tranche de jambon maigre, de dinde ou de poulet constituent des en-cas délicieux et basses-calories.

Des en-cas équilibrés vous permettront de gérer votre ligne et de vous sentir bien !