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Céréales Fitness France - Céréales Fitness - Une alimentation saine - Que savez-vous sur les céréales complètes ?

Que savez-vous sur les céréales complètes ?

Saviez-vous que les civilisations anciennes considéraient les céréales comme un don des dieux ?

Saviez-vous que les spécialistes de la nutrition considèrent les céréales complètes comme des sources primordiales de certaines vitamines, fibres et minéraux ? 

Saviez-vous que les céréales complètes contiennent TOUS les éléments essentiels de la graine ? 

Saviez-vous que la consommation de céréales complètes peut vous aider à garder votre cœur et votre corps en bonne santé ?

Saviez-vous que les céréales complètes sont une puissante source d'énergie ?

Saviez-vous que le boulgour, le riz brun et le riz sauvage, le seigle, le maïs, l'orge perlée, le quinoa et l'avoine sont tous des céréales complètes ?

Saviez-vous qu'une portion de céréales complètes équivaut à une tranche de pain complet, 1/2 pita complète, ou 2 cuillères à soupe rases de riz brun cuit ?

Saviez-vous que les céréales complètes disponibles de nos jours sont si variées qu'il est facile d'en inclure plusieurs portions dans vos repas quotidiens ?

Saviez-vous que les civilisations anciennes considéraient les céréales comme un don des dieux ?

Saviez-vous que les spécialistes de la nutrition considèrent les céréales complètes comme des sources primordiales de certaines vitamines, fibres et minéraux ? 

Saviez-vous que les céréales complètes contiennent TOUS les éléments essentiels de la graine ? 

Saviez-vous que la consommation de céréales complètes peut vous aider à garder votre cœur et votre corps en bonne santé ?

Saviez-vous que les céréales complètes sont une puissante source d'énergie ?

Saviez-vous que le bulghur, le riz brun et le riz sauvage, le seigle, le maïs, l'orge perlée, le quinoa et l'avoine sont des céréales complètes ?

Saviez-vous que les spécialistes de la nutrition recommandent au moins trois portions de céréales complètes par jour et qu'une portion de FITNESS (45 g) est équivalente à plus d’une portion de céréales ?

Saviez-vous qu'une portion de céréales complètes équivaut à une tranche de pain complet, une pita à base de farine complète ou une demi-tasse de riz brun cuit ? 

Saviez-vous que les céréales complètes disponibles de nos jours sont si variées qu'il est facile d'en inclure plusieurs portions dans vos repas quotidiens ?

Saviez-vous que les céréales complètes ont un goût délicieux ?  

Commencez dès aujourd'hui!