Будьте в форме с Нестле Фитнесс:
цельные злаки на завтрак

Russia

Главная страница - мои принципы здоровья - Секреты

Физические упражнения и мотивация

Когда мне не хочется заниматься, я могу придумать тысячу причин, чтобы этого не делать Как я поступаю в таком случае? Я придумываю небольшой подарок для себя после занятия спортом. Я могу попить чая в кафе, купить немного цветов для своей квартиры, зайти в  художественную галерею или прогуляться по красивой улице. Если меня ожидает такой подарок, у меня появляется мотивация заниматься спортом и, конечно, я начинаю чувствовать себя гораздо лучше!