Home > Eat Right > Tropik yulaf ezmesi - Bir gün önce hazırlama

Tropik yulaf ezmesi - Bir gün önce hazırlama

Mangolu ve badem sütlü

Hazırlama yöntemi

5
dakika

İki kavanoza bir kaşık ile chia çekirdeklerini ve balı yayın.
Badem sütünü karışımı tamamen örtecek şekilde dökün.
Mangoyu ve muzu soyun; bir miktar süt, biraz limon suyu ve sarı keten tohumu ile pürüzsüz, kremsi bir karışım elde edene kadar blenderdan geçirin.
Kavanozlardaki chia çekirdeklerini bu karışımla kaplayın.
En üste biraz daha mango parçası ve bir avuç dolusu NESFIT Karışık Meyveli ekleyin.
Bir gece buzdolabında bekletin.
Sabah tadını çıkarın.

Malzemeler

  • (2 porsiyon için)
  • NESFIT Karışık Meyveli
  • 4 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 10 cl badem sütü
  • 1 mango
  • 1 muz
  • 1 tatlı kaşığı sarı keten tohumu
  • 1 limon