Home > Eat Right > Yeşil smoothie kasesi

Yeşil smoothie kasesi

Üstü gevrek ve fırınlanmış çekirdekle süslü ananaslı, kivili ve ıspanaklı püre

Hazırlama yöntemi

5
dakika

Ispanağı liflerini iyice parçalamak için bir miktar su ile mikserden geçirin.
Ananas ve soyulmuş kivi parçalarını ekleyin.
Hoş bir doku elde etmek için bir avuç dolusu NESFIT Sade ekleyin.
Bir kaseye koyun ve biraz NESFIT Sade, kavrulmuş çekirdek (kabak çekirdeği, keten tohumu veya susam) ve hindistancevizi rendesi, bir miktar dondurulmuş ahududu veya biraz daha kivi dilimi gibi istediğiniz meyvelerle süsleyin.

Malzemeler

  • (1 porsiyon için)
  • 1 avuç dolusu NESFIT Sade
  • 150 g taze ananas
  • 2 kivi
  • 1 avuç dolusu taze bebek ıspanak
  • İstediğiniz çekirdekler (kabak çekirdeği, keten tohumu veya susam)
  • Süsleme için: hindistancevizi, donmuş ahududu